Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
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44,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 43,43g | Prot: 119,61g | Carbs: 122,93g.
Café da Manhã: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 安佳 纯牛奶, 蒸南瓜, 绿叶生菜, 白蘑菇（炒）, 煮熟的鸡蛋白. Almoço: 西芹炒百合, 什锦饭（加肉）. Jantar: 全脂牛奶, 洋葱青椒炒肉丝, 白米（中粒米，煮熟）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. Lanches/Outros: 雪花酥, alandy 既食鸡胸肉, 巴黎贝甜 裸麦吐司. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 解不了的方程式
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