Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2013
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123,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 55,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 26,26g | Prot: 119,54g | Carbs: 208,80g.
Café da Manhã: AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla, Light & Fit Greek - Vanilla, Milk (Nonfat), Special K Protein Plus Cereal. Almoço: Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Navels Oranges, Baby Carrots, Culinary Collection Grilled Chicken Caesar. Jantar: Skinless Chicken Breast, Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Watermelon, Milk (Nonfat), Special K Protein Plus Cereal. Lanches/Outros: Protein Bars - Caramel Nut. mais...
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3516 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de worm2butterfly2012
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