|
Есть ли у кого-то опыт подсчитывания калорий в этой программе при беременности? Как вы это делали, исходя из чего рассчитывали? Мой вес избыточный, боюсь за 9 мес весить 100 кг.
Заранее, спасибо
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1026 kcal
|
Gord: 20,19g | Prot: 79,26g | Carbs: 141,20g.
Café da Manhã: Пятерочка Банан, Kaffee mit Milch, Banane, K-Classic Kernige Haferflocken. Almoço: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Дикси Брокколи. Jantar: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Mischkornbrot, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Tomaten, Gurke (mit Schale), Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Zwiebeln, Kopfsalat. Lanches/Outros: Gekochtes Ei, Магнит Морковь Свежая, Be Fresh Сельдерей, Выборжец Огурец Длинноплодный, Banane. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
При беременности додсчеты не вела, но у вас в ленте увидела огурцы. Будет с ними окуратней, во время беременности в связи с гармонами они задерживают воду и появляются отеки. И вам надо разнообразить меню, хотябы 3-4 овоща в приём употреблять, пусть не целиком, но малышу нужны витамины и микроэлементы для его развития. Лёгкой вам беременности
29 mai 20 por membro: МарияТ1
|
30 mai 20 por membro: 0990335
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 0990335
|