Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2013
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71,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Gord: 68,56g | Prot: 58,77g | Carbs: 200,18g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Müsli Schokolade, Rapsöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Balance Philadelphia (Sweet Chili), Roggenbrot. Almoço: Light Gouda in Scheiben, Ananasstücke, Kochschinken, Trattoria Alfredo Teig+Tomatensauce. Lanches/Outros: Nippon Nippon, Schweineohr, Wellness Holunderblüte. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de manja1273
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