Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
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90,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 76,50g | Prot: 86,15g | Carbs: 132,22g.
Café da Manhã: Cooked Spinach (from Fresh), Fried Egg, Open Nature Uncured Canadian Bacon, Nespresso Espresso, Nutiva Organic Chia Seed. Almoço: Pear, Steamed or Poached Salmon, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Fresh Express Romaine Salad, Nespresso Espresso. Jantar: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Red Onions, Yellow Sweet Peppers , Tostitos Medium Salsa, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Great Value Romaine Lettuce, Old El Paso Fajita Seasoning Mix, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Ghirardelli Premium Classic White Baking Chips. mais...
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2604 kcal
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Exercício:
Power Walking - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ncbeco
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