Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
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90,4 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 52,65g | Prot: 90,72g | Carbs: 193,06g.
Café da Manhã: Pomidory, Chleb Żytni, Jajecznica. Almoço: Koktajl Mleczno- Owocowy. Jantar: Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Lanches/Outros: Pomidory, Szynka z Indyka, Chleb Żytni, Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi. mais...
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3107 kcal
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Exercício:
pracs - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marekkkkkk
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