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Es klappt noch freu
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90,6 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 69,20g | Prot: 116,43g | Carbs: 112,17g.
Café da Manhã: Grafschafter Karamell, Mövenpick Gourmet-Creme Erdbeere, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Leichter Genuss Körnige Frischkäsezubereitung, Grafschafter American Sandwich Toast. Almoço: Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Kidneybohnen (Dose), Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Gartenkrone Maismischung Mexikanisch. Jantar: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Halbes Hähnchen. Lanches/Outros: Nestle Lion Wild Sweet & Salty. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamina75
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