Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Gord: 81,81g | Prot: 126,20g | Carbs: 168,57g.
Café da Manhã: Ikan Layang, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Kubis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Ceplok, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Finna Sambal Pedas, 1 Sdm Nasi Putih. Jantar: Kemangi, Bawang Putih Dimasak , Sayur Bening Bayam, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Ikan Lele, Ikan Bandeng, 1 Sdm Nasi Putih, Finna Sambal Pedas. Lanches/Outros: Kurma, Semangka. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yannnz
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