Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
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99,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 29,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Gord: 90,54g | Prot: 61,75g | Carbs: 196,96g.
Café da Manhã: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Netto Frische Weidemilch 3,8%, Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche, Lindenhof Gouda, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Vom Land Imkerhonig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Vollkornbrot, Roggenmischbrot. Almoço: Netto Frische Weidemilch 3,8%, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi. Jantar: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mais...
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2645 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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