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Diyette 17. Gün 💪
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63 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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539 kcal
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Gord: 21,91g | Prot: 35,99g | Carbs: 51,91g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Namet Hindi Füme, Aknaz Light Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Knorr Yayla Corbasi, Sarımsak, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Etli Bezelye. Lanches/Outros: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Ananas. mais...
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874 kcal
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Exercício:
RPM - 30 minutos, Step - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hlycsr
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