Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1152 kcal
|
Gord: 45,97g | Prot: 72,67g | Carbs: 112,56g.
Café da Manhã: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Националь Кокосовая Стружка, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Ого Овсяные Отруби. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Global Village Имбирь Маринованный, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Куриная Котлета, Готово! Булгур с Овощами . Jantar: Сладкий Красный Перец, Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Творожный Десерт 🧁, Sporty Fitness Cookie Fresh Lemon. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lata2000
|