Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1909 kcal
|
Gord: 110,82g | Prot: 114,86g | Carbs: 118,13g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Ашан Каштановый Крем, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Велком Бекон Сырокопчёный, Красный Сладкий Перец, Яйцо Куриное, Магнит Морковь Свежая, SPAR Хлеб Здоровое Зерно, SPAR Сливки 20%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом. Almoço: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Урбеч Паста из Арахиса, SPAR Ряженка 3,2%, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 20%, Дикси Кабачок, Печеночные оладьи. Jantar: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Куриные Грудки. Lanches/Outros: Магнит Банан, Ашан Сыр Адыгейский , Большая Чашка Цикорий, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maran78
|