Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
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65,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2285 kcal
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Gord: 116,47g | Prot: 186,61g | Carbs: 123,10g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla, Edeka Schwarzwälder Schinken, Avocado, Olio d'oliva, Uovo all'occhio di Bue, Salmone Affumicato. Almoço: Olio d'oliva, Landjunker Rumpsteak Vom Jungbullen. Jantar: Salame Secco o Duro, Parmigiano (Grattugiato), Burro Montato (Salato), Riso Basmati. Lanches/Outros: Prosciutto Cotto, Salame, Cioccolato Fondente, Gelato al Cioccolato. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lizzie983
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