Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2071 kcal
|
Gord: 95,77g | Prot: 116,30g | Carbs: 198,15g.
Café da Manhã: Чай, Epica Йогурт Ананас, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almoço: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Кофе, Ашан Груша Вильямс, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Jantar: Кофе, Epica Йогурт Ананас, Фундук Фундук, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Груша Вильямс, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная. mais...
|
|
2278 kcal
|
Exercício:
растяжка - 1 hora, зарядка - 1 hora, прогулка - 1 hora, РСК - 21 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|