Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 50,23g | Prot: 46,21g | Carbs: 66,05g.
Café da Manhã: Pakco Mixed Vegetable Pickle, Egg (Whole) , Woolworths Low Gi Soya Linseed White Bread. Almoço: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Green Peppers , Tomatoes, Lettuce. Jantar: Woolworths Light Wine, Sour Cream (Cultured) , Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking), Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Lanches/Outros: Woolworths Cheddar Cheese 2 Months Matured, Woolworths Light Wine, Coffee with Skim Milk, Health Connection Wholefoods Spirulina Powder, Health Connection Wholefoods Moringa Leaf Powder, Carrots , Freshmark Bananas. mais...
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2457 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de leaheu
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