Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
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47,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 40,85g | Prot: 75,64g | Carbs: 209,49g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Maribel Marmellata di Albicocche, Conad Pane di Farro. Almoço: Molinari Sambuca, Caffè Espresso, Muller Yogurt Zero% Grassi Pistacchio, Asiago, Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Pera Coscia. Jantar: Perugina Creme Cioccolato Fondente e Caramello, Pavlakis Yogurt Greco 0,5%, Ichnusa Birra, Albume d'uovo, Uovo, Nova Asparagi Bianchi. Lanches/Outros: Ambrosoli Caramelle Balsamiche al Miele, Caffè Espresso, Vale Prugne Secche Denocciolate. mais...
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1740 kcal
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Exercício:
Abdominal - 30 minutos, Ler - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 11 horas e 6 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dodo.signorelli
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