|
Уррааа! Вес снижается! Так, глядишь, к лету и дойду до 63, всем желаю отвесиков 😘😘😘
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1050 kcal
|
Gord: 47,21g | Prot: 96,03g | Carbs: 55,42g.
Café da Manhã: Energy Diet Мюсли Шоколад. Almoço: Русский аппетит Горчица Русская, Оливковое Масло, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Jantar: Energy Diet Коктейль Капучино, Любимо Молоко 2,5%. Lanches/Outros: NL International Мультипротеин Сливочное Печенье, Energy Diet Коктейль "Латте", Любимо Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|