Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
|
80 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2660 kcal
|
Gord: 82,83g | Prot: 161,01g | Carbs: 313,05g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Qualy Qualy Vita, Viva Mussarela, Café, Banana Prata, Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Albumina Chocolate. Almoço: Salada de Maionese, Feijão Tropeiro, Perdigão Linguiça Suína, Bife de Carne de Vaca, Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Jantar: Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Josapar Soy +, Growth Supplements Albumina Chocolate, Growth Supplements Maltodextrina, Café, Pão Francês, Cardeal Peito de Peru, Viva Mussarela. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucas2210
|