Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Gord: 46,33g | Prot: 126,14g | Carbs: 166,23g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,5%, Balance Миндаль, Кофе, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Almoço: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мясновъ Стейк из Голени Индейки, Окрошка Овощная. Jantar: Творог (Обезжиренный). Lanches/Outros: Запеканка с Манкой и Кефиром, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Яблоко Зеленое, Холидей Слайсы Гречневые, Di-Di Джем Клубничный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Запеканка с Манкой и Кефиром. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|