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體脂22.5
BMI 19.2
基代1081
內臟2.5
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46,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 69,05g | Prot: 88,44g | Carbs: 74,96g.
Café da Manhã: 蝦, 7-11 大熱拿, 四季豆, 蒸蛋, 蛋白, 毛豆, 甜椒. Almoço: 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 玉米粒（冷凍）, 炒青菜, 炒黃瓜, 雞柳. Jantar: 雞蛋番茄湯, 白飯, 爭鮮 鮭魚生魚片. Lanches/Outros: 萬歲牌 杏仁脆小魚, 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 萬歲牌 無調味綜合堅果. mais...
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1294 kcal
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Exercício:
混合有氧 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yihui Wu
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