Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Gord: 43,69g | Prot: 119,31g | Carbs: 163,20g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Adoçantes (Sacarina), Mingau de Aveia. Almoço: Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Sadia Filezinho de Frango, Batata Doce, Royal Gelatina Zero. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Qualitá Biscoito de Polvilho Doce, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados, Omelete, Ceifeiro Semente de Chia, Tomates Vermelhos, President Queijo Parmesão Ralado. Lanches/Outros: Da Terrinha Tapioca, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Morango Silvestre , Banana Nanica, Canela, Power One Pasta de Amendoim Integral, Torta de Frango, Chá (Infusão), Linea Sucralose. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessicarsalles
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