Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Gord: 64,64g | Prot: 79,47g | Carbs: 205,35g.
Café da Manhã: Агуша Творог Детский Груша, Пирог с Капустой. Almoço: Салат Овощной, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленная Верона, Овощное Рагу с Курицей. Jantar: Майонез, ITLV Маслины без Косточки, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Шоколад, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Призма Яблоко Ред Делишес, Пирог с Капустой, Шоколад, Шоколад. mais...
|
|
2299 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 13 horas e 16 minutos, Dormir - 9 horas e 5 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlpinaShray
|