Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Gord: 60,22g | Prot: 63,80g | Carbs: 201,58g.
Café da Manhã: Sanduíche de Presunto e Queijo, Nesquik Nesquik (20g), Parmalat Leite Integral. Almoço: São Geraldo Refrigerante de Cajú, Macarrão, Sadia Escondidinho de Carne Seca. Jantar: Carne, Arroz de Leite. Lanches/Outros: Salada de Frutas. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Capoeira - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 56 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rodrigues8
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