Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2013
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65 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 55,64g | Prot: 74,68g | Carbs: 143,45g.
Café da Manhã: Nature's Delight Low Carb Mix, Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Liddells Low Fat Lactose Free Milk, Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Almoço: Vegetable Soup (Home Recipe), Coles White Dinner Rolls. Jantar: Liddells Low Fat Lactose Free Milk, CSR Raw Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Egg. Lanches/Outros: Peanut Butter, Molenberg 12 Grains & Seeds, Vegemite Vegemite, Arnott's Cruskits Original, Bananas, Nuttelex Lite, Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). mais...
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2379 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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