Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Gord: 56,69g | Prot: 54,44g | Carbs: 242,67g.
Café da Manhã: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Belegtes Käsebrötchen. Almoço: Dr. Oetker Vanille Soße, Kaiserschmarrn. Lanches/Outros: Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane, Latte Macchiato. mais...
|
|
2818 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schimi9
|