Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
|
59 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Gord: 73,12g | Prot: 38,91g | Carbs: 175,52g.
Café da Manhã: Круассан, Геркулес Каша Овсяная, Кофе. Almoço: Мясновъ Голубцы. Lanches/Outros: Мясновъ Чизкейк Нью-Йорк , Голден Яблоко, Банан. mais...
|
|
1943 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Agachamento (GAP) - 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de daturamadre
|