Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Gord: 110,51g | Prot: 83,37g | Carbs: 81,67g.
Café da Manhã: Edite Bibite Арахисовая Паста, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовое Масло. Almoço: Геркулес Геркулес Увелка, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Филе Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Lanches/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. mais...
|
|
2003 kcal
|
Exercício:
Р90Х Back & Biceps - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|