Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 36,44g | Prot: 82,96g | Carbs: 107,20g.
Café da Manhã: Eisbergsalat, REWE Bio Kochschinken, Edeka Räucherlachs, Milfina Butter, Kaffee, Fitline Activize, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. Almoço: Fitline Restorate, Hähnchenbrustfilet, Salatgurke, Aldi Bratpaprika, Fitline Activize, Fitline Basic. Jantar: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Hochland Hofkäse. Lanches/Outros: Edeka Himbeeren, Edeka Heidelbeeren , Elstar, Speiseeis. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de isalou123
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