Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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76,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 59,33g | Prot: 109,86g | Carbs: 197,73g.
Café da Manhã: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Carrefour Yogur Natural. Almoço: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Jantar: Activia Fruit Fusion Mango y Maracuyá, Зеленый Горошек (Замороженный). Lanches/Outros: Шоколад, Яблоко Голден, Миндаль, Апельсин. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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