Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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61,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Gord: 40,95g | Prot: 61,09g | Carbs: 85,21g.
Café da Manhã: Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: ABC Saus Sambal , Apel Merah Lezat, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Jagung. Jantar: Selada Air, Sayur Pakis, Telur (Utuh), Telur Dadar, Daging Babi. Lanches/Outros: Mayora Astor. mais...
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1682 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dewiq20
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