Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
|
97 kg
Perdidos até agora: 44,9 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1725 kcal
|
Gord: 66,27g | Prot: 82,65g | Carbs: 201,48g.
Café da Manhã: Банан, Кофе, Жареное Яйцо, Лазовское Сыр Деревенский, Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Aroy-D Сладкий Соус Чили, Овсяная Каша на Воде, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Almoço: Крутой Окер Семечки с Арахисом и Солью, Лазовское Сыр Деревенский, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Фрегат Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Bonduelle Огурцы Маринованные, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Jantar: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Простоквашино Зерновой Творог, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de harakternaya
|