Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1885 kcal
|
Gord: 79,73g | Prot: 115,07g | Carbs: 133,88g.
Café da Manhã: Березка Сыр Купеческий, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе, Помидоры, Кокосовое Масло, Овсяная Крупа. Almoço: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сырники с Изюмом, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Камбала. Jantar: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Финик, Грецкие Орехи, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, President Сыр Плавленый Сливочный, Банан. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|