|
Питание и спорт. вот залог успеха
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
949 kcal
|
Gord: 29,64g | Prot: 78,52g | Carbs: 93,13g.
Café da Manhã: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Яичница в лаваше. Almoço: Редис, Судак Запеченный, Грибы в соевом соусе. Jantar: Простоквашино Творожок 5%, Абрикосы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lanches/Outros: Cote d'Or Горький Шоколад 86%, Клубника, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
|
1631 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *Ane4ka-vrn*
|