Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 65,81g | Prot: 76,73g | Carbs: 78,65g.
Café da Manhã: Омлет с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяные Хлопья, Сыр Маасдам. Almoço: Груши, Кофе Латте, Торт Наполеон. Jantar: Красное Яблоко, Сметана 15%, President Творог 0,2%. Lanches/Outros: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Roshen Шоколад Чорний Пористий, Салат Овощной с Маслом, Телятина Отварная. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de llikusya
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