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gestern > 10.900 Schritte, gesamt ca. 6,18 km (Spaziergang in App wieder länger als Gesamtangabe...) Verbrauch > 1.850 kcal /gegessen ca. 1.500 kcal
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66,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 64,09g | Prot: 61,94g | Carbs: 173,08g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Popp Kartoffelcreme, Popp Baked Potatoes, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch, Rügenwalder Mühle Mühlenmett Schinkenzwiebelmettwurst, Leerdammer Caractère, Roggenbrot. Jantar: Schokoladen-Haselnuss Aufstrcih, Roggenbrot, Alpro Skyr Style Mango. Lanches/Outros: Heidelbeeren. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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