Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2559 kcal
|
Gord: 75,73g | Prot: 163,37g | Carbs: 308,94g.
Café da Manhã: Добрый Апельсиновый Сок, Almette Творожный Сыр с Томатами, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Фарш для Конвертиков От Денчика, Жареное Яйцо, Кабачок, Редис, Огурец (с Кожурой), Пестравка Молоко 3,2%. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Фарш для Конвертиков От Денчика, Печень Куриная в Сметане, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Макароны Отварные. Jantar: Простоквашино Творог 2%, Киви, Молоково Молоко 2,5%, Масляный Король Льняная Каша с Кунжутом. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники От Денчика, Дикси Яблоки Гренни Смит, Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JahDenis
|