Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Gord: 72,29g | Prot: 119,82g | Carbs: 89,64g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Almoço: Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Свекла Вареная, Мясновъ Стейк из Голени Индейки . Jantar: Steel Power Long Casein. Lanches/Outros: Запеканка с Манкой и Кефиром, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Зернёный 7%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|