Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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62,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Gord: 59,20g | Prot: 108,51g | Carbs: 128,50g.
Café da Manhã: Балтийский берег Икра Минтая, Ровеньки Сыр Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Chikoroff Цикорий, Диетическая Творожная Запеканка. Almoço: Chikoroff Цикорий, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Диетическая Творожная Запеканка, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Дикий Рис (Вареный). Jantar: Свинина Лопатка, Русский аппетит Суп Гороховый с Копченостями. mais...
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1565 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pant_n_
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