Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2013
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65,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Gord: 45,57g | Prot: 45,30g | Carbs: 189,57g.
Café da Manhã: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg, Sugar in the Raw Packets, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee, Whole Wheat Bread. Almoço: Pinot Grigio, Chocolate Chunk Cookie, Nonfat Caffe Mocha (Tall), Dinner Salad - House. Jantar: Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Butter, Roll, Cooked Vegetable Combinations with Butter Sauce and Pasta, Red Table Wine, White Table Wine. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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peso estável
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