Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2020
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102 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2289 kcal
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Gord: 61,98g | Prot: 227,26g | Carbs: 198,95g.
Café da Manhã: Dried Cranberries, Wholegrain Oats, Pams , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Almoço: Kumara, Flesh, Skin on, Baked or Microwaved , Chop Chop Chicken Lite Mayo. Jantar: Edam Cheese, Budget , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Chicken, Breast, Lean, Fried. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
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