Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
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85,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Gord: 40,80g | Prot: 35,01g | Carbs: 88,48g.
Almoço: Briau Le Parmentier de Saumon. Jantar: Clafoutis aux Cerises, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Reflets de France Poulet Basquaise. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Bientôt les 10kg de perdu... 💪
Ne lâche rien.
17 mai 20 por membro: Daisirade
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Oui on y crois ! Je tiens le bon bout ! :)
21 mai 20 por membro: chris.lignie
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D’ailleurs je les ai dépassés ! Il ne me reste plus qu’à atteindre mon objectif final ! Une fois que ce sera fait je pourrai commencer sérieusement mes exercices de prise de masse :3 pour l’instant c’est que du cardio de temps en temps, pas d’écart de bouffe, et on fait attention à la charge glycérique de ce qu’on mange :)
Toi aussi tu vas y arriver, tu es au début mais ça va le faire, tout est une question de volonté :) il suffit de s’informer et de vraiment s’investir :) si j’y arrive y a aucune raison que tu n’y arrives pas non plus car je pars de très très loin xD le pire flemmard du monde 😂
21 mai 20 por membro: chris.lignie
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Ce sont des bons objectifs... tu es super motivé, c'est ce qui faut.
21 mai 20 por membro: Daisirade
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Histórico de Peso de chris.lignie
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