Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
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72,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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594 kcal
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Gord: 13,15g | Prot: 23,76g | Carbs: 101,64g.
Café da Manhã: Buah Pir, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam, Nasi Putih. Jantar: Buah Naga, Semangka, Bango Kecap Manis Light, Tahu Goreng, Jagung Rebus. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nafasyadinda2
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