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meu nome é Raquel tenho 25 anos sempre lutei contra o peso cheguei a pesa 100 kilos
comseguir emagrecer com muita luta .
e esforço com um tempo muito curto. conseguir mas
me desencadeou muita.coisa muitos problema mas conseguir supera.depos fique grávida e de novo cheguei aos 100 kilos conseguir emagrecer um pouco com muita luta . quero muito sair da casa dos 88 tá difícil. Mas vou luta pra emagrecer saudável .
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88,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Gord: 31,29g | Prot: 44,98g | Carbs: 117,16g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Limão, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tapioca. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Maionese Temperada. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Café com Leite e Açúcar. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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