Jornal de pungkyagustine, 14 mai 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020

71 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 16 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 14 maio 2020:

971 kcal

Gord: 4,93g | Prot: 93,32g | Carbs: 122,84g. Almoço: Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih. Jantar: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. mais...

1804 kcal

Exercício: HIIT - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...


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Histórico de Peso de pungkyagustine