Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1844 kcal
|
Gord: 41,87g | Prot: 94,49g | Carbs: 284,22g.
Café da Manhã: Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Ubi Jalar (Manis), Pisang. Almoço: Labu Siam, Wortel, Ikan Kembung, Telur Rebus. Jantar: Selada Kol, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Prime Bread Roti Isi Krim Moka, Bakso Ayam, Buah Pir, Kurma, Pisang. mais...
|
|
399 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juwita samosir
|