Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
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96,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Gord: 57,12g | Prot: 74,39g | Carbs: 286,55g.
Café da Manhã: Latte Parzialmente Scremato, Succo d'arancia, Ricotta (Latte Intero), Banana. Jantar: Uovo Strapazzato, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Riso. mais...
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3229 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Boxe - 10 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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