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82,9 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Gord: 21,96g | Prot: 96,82g | Carbs: 156,83g.
Café da Manhã: Leerdammer Leger, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen, Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. Jantar: Hähnchenbrust Fleisch. Lanches/Outros: Erdbeeren. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Nicht verzagen, einfach immer weiter machen. Du kannst das! 💪
17 mai 20 por membro: Luise Freiheit
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Danke
Ich sag mir einfach solange die Richtung im ganzen stimmt ist ein kleines auf in Ordnung.
17 mai 20 por membro: Minion1990
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Histórico de Peso de Minion1990
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