Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 36,44g | Prot: 98,32g | Carbs: 190,70g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Yakult Yakult, Sainsbury's Whole Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes. Almoço: Morrisons Carvery Cooked Ham, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Asda Basmati White Rice, Tesco Sweet & Sour Stir Fry Sauce, Asda Pork Loin. Lanches/Outros: Greggs Strawberry Tart, Guinness Draught (Pint). mais...
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1820 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de angbane
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