Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2013
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
906 kcal
|
Gord: 20,59g | Prot: 114,63g | Carbs: 70,03g.
Café da Manhã: Old Fashioned Steel Cut Oats, Egg White, All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Almoço: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Boneless & Skinless Chicken Breasts, Cut Green Beans. Jantar: All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, country greens. Lanches/Outros: Almonds, PB2 Powdered Peanut Butter. mais...
|
|
2217 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 23 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 21 minutos, Descansar - 13 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baby624
|