Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 29,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Gord: 69,88g | Prot: 89,98g | Carbs: 196,68g.
Café da Manhã: Vom Land Imkerhonig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Bierschinken, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Almoço: Rhabarber, McDonald's Curry Sauce, Hähnchenbrustfilet, Ofen Pommes, Brokkoli. Jantar: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gut & Günstig Edel Salami , Meine Metzgerei Bierschinken , Kerrygold Extra Ungesalzen, WEFA Dinkel Roggenbrot. Lanches/Outros: Rührkuchen. mais...
|
|
2601 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|